Dağ içi ovaları, dağların arasında yer alan ve doğal süreçlerle şekillenen verimli düzlüklere verilen isimdir. Bu ovalar, yüksek araziden inen akarsuların taşıdığı malzemelerin zamanla birikmesiyle oluşur. Özellikle dağlık alanlarda, bu çukurlukların çevresindeki doğal yapılar, tarım ve yerleşim için uygun zeminler sunar. Türkiye gibi ülkelerde, bu ovalar hem ekolojik hem de ekonomik açıdan büyük önem taşır.

Dağ içi ovası, dağlık bölgelerin iç kesimlerinde, dağ sıraları arasında kalan çukurlukların, akarsuların taşıdığı malzemelerle dolması sonucu oluşan düzlüklerdir. Oluşum süreci:

• Tektonik çukurluklar. Dağlar arasında geniş çanaklar veya çöküntü alanları oluşur.
• Eğim azalması. Yüksek dağlardan inen akarsular, bu çukur alanlara girdiklerinde eğimin azalmasıyla yavaşlar.
• Alüvyon birikimi. Hızı azalan akarsuyun taşıma gücü düşer ve taşıdığı malzemeleri çukurluğun tabanına biriktirmeye başlar.
• Ova oluşumu. Binlerce yıl süren bu biriktirme faaliyeti sonucunda çukurluk dolar ve etrafı dağlarla çevrili, düz ve verimli bir ova meydana gelir.

Örnekler: Türkiye'deki Erzincan, Muş, Malatya ve Elazığ ovaları tipik dağ içi ovalarıdır.